Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 159g | 27kcal | 0.6g | 4g | 1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 13g | 49kcal | 1.4g | 9.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 13g | 28kcal | 4.1g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 106g | 149kcal | 22.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 518kcal | 57.4g | 30.2g | 17g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 259kcal | 28.7g | 15.1g | 8.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 130kcal | 14.4g | 7.6g | 4.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu