Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 147g | 154kcal | 23.5g | 2.9g | 5.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 32g | 19kcal | 0.1g | 4.8g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 123g | 135kcal | 2.8g | 4.9g | 12.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 7.3g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 656kcal | 53.4g | 34g | 34.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 328kcal | 26.7g | 17g | 17.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 164kcal | 13.4g | 8.5g | 8.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 5.4g | 5.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu