Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi159g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 24g85kcal7.7g12.6g0.2g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g21g66kcal2.3g13.2g0.5g2.3g
Vehnäjauho, sunnuntai41g144kcal4.9g29.3g0.9g1.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 37g47kcal4.1g0.1g3.4g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Voi 16g115kcal0.2g0.1g12.9g0g
Rypsiöljy 14g126kcal0g0g14.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1166kcal38.4g110.6g64.4g7g
Valittu annoskoko313g583kcal19.2g55.3g32.2g3.5g
Annoskoko puolitettuna156g292kcal9.6g27.7g16.1g1.8g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200