Kanakastike (HELPPO)

Ruskista kanat, lisää kerma.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Annnne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		202g	245kcal	42.8g	0g	8.1g	0g
Ruokakerma Valio 5%		101g	61kcal	1.2g	2.8g	5g	0g
Ruohosipuli		10g	2.3kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	625g	616kcal	88.2g	6g	26.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	313g	308kcal	44.1g	3g	13.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	154kcal	22.1g	1.5g	6.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	14.1g	1g	4.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128676