Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit16g64kcal6.4g2.6g3.2g2.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g48g289kcal11.5g3.2g26g0g
Kananmuna kuoreton 88g126kcal11g0.3g9g0g
Hermesetas-jauhe7.2g21kcal0.1g4g0g2.9g
Sitruunamehu, laimentamaton8g1.7kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten17g56kcal4g7.6g3.5g1.9g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g40g293kcal0.4g0.4g32.1g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g80g1kcal0.2g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1728kcal68g42.4g147.6g14.4g
Valittu annoskoko312g864kcal34g21.2g73.8g7.2g
Annoskoko puolitettuna156g432kcal17g10.6g36.9g3.6g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716