Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		128g	103kcal	2g	21.5g	0.1g	3.8g
Inkivääri, tuore, silputtu		18g	15kcal	0.3g	3.2g	0.1g	0.4g
Sitruunamehu, laimentamaton		13g	2.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		18g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		128g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		3.6g	2.7kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		3.6g	3.6kcal	0.3g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	625g	265kcal	6g	53.6g	0.6g	9.2g
	Valittu annoskoko	313g	133kcal	3g	26.8g	0.3g	4.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	66kcal	1.5g	13.4g	0.2g	2.3g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1g	8.6g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu