Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 65g | 19kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 26g | 91kcal | 3.3g | 18.1g | 0.5g | 0.8g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 2.6g | 4.9kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.9g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 33g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 1g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 65g | 110kcal | 6.5g | 6.5g | 6.5g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 497kcal | 21.8g | 66.8g | 15g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 249kcal | 10.9g | 33.4g | 7.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 124kcal | 5.5g | 16.7g | 3.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu