Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 281g | 168kcal | 4.9g | 40.2g | 0.5g | 2.6g | |
| Rypsiöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.8kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.7g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 490kcal | 10.8g | 83.2g | 16.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 245kcal | 5.4g | 41.6g | 8.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 123kcal | 2.7g | 20.8g | 4.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu