Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 133kcal | 15.3g | 0g | 8g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 9g | 3.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 121g | 28kcal | 2.2g | 4.2g | 0.2g | 3g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 2g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 101g | 35kcal | 1.4g | 7.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 411kcal | 38.4g | 26.6g | 17g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 205kcal | 19.2g | 13.3g | 8.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 9.6g | 6.7g | 4.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu