Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 137g | 79kcal | 12.3g | 6.8g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.8g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 14g | 31kcal | 1.8g | 2.1g | 0.6g | 5.1g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 4.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 14g | 8.2kcal | 1.2g | 0.8g | 0.1g | 10g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 27g | 185kcal | 7.4g | 1.9g | 15.9g | 3.4g | |
| Muna, annos 60g | 110g | 96kcal | 8.3g | 0.9g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 824kcal | 63g | 30.2g | 47g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 412kcal | 31.5g | 15.1g | 23.5g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 206kcal | 15.8g | 7.6g | 11.8g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu