Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 86g | 111kcal | 18g | 0.4g | 3.7g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 128g | 36kcal | 2.3g | 5.8g | 0.3g | 3.1g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 99g | 30kcal | 1.5g | 4.9g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 354kcal | 43.6g | 22.2g | 9g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 177kcal | 21.8g | 11.1g | 4.5g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 88kcal | 10.9g | 5.6g | 2.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu