Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 102g | 24kcal | 1.8g | 3.1g | 0.5g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Tilli, tuore | 15g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 73g | 62kcal | 1g | 3.2g | 5.1g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 7.3g | 52kcal | 0g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 31g | 7.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 4.4g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 22g | 19kcal | 0.3g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 403kcal | 10.4g | 22g | 30.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 202kcal | 5.2g | 11g | 15.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 101kcal | 2.6g | 5.5g | 7.6g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.5g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu