Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 11g | 33kcal | 0.3g | 6.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 186g | 83kcal | 0.4g | 17.5g | 0.2g | 3.3g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 3.7g | 22kcal | 0.8g | 0.2g | 1.9g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 74g | 128kcal | 14.9g | 1.1g | 6.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 530kcal | 32.8g | 51g | 17.8g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 265kcal | 16.4g | 25.5g | 8.9g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 133kcal | 8.2g | 12.8g | 4.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu