Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 20g | 68kcal | 2g | 13.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 18g | 84kcal | 0.1g | 0.1g | 9.3g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 76g | 267kcal | 12.5g | 48.8g | 2.1g | 2.6g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 76g | 65kcal | 0.8g | 2.7g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 967kcal | 30.8g | 131g | 33.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 484kcal | 15.4g | 65.5g | 16.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 242kcal | 7.7g | 32.8g | 8.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 21g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu