Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 144g | 66kcal | 4.6g | 6.9g | 2.2g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 25g | 81kcal | 2g | 15g | 0.5g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 295kcal | 13.2g | 43.8g | 5.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 148kcal | 6.6g | 21.9g | 2.7g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 74kcal | 3.3g | 11g | 1.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu