Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		66g	112kcal	13.2g	0g	6.6g	0g
Sipuli (kuorittu)		5.8g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.4g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		83g	25kcal	0.8g	5g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		116g	39kcal	3.5g	5.7g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		8.3g	28kcal	0.8g	5.8g	0.1g	0.3g
Polar-juusto 15%		13g	34kcal	4.1g	0g	2g	0g
Lasagnelevy Rainbow		21g	76kcal	2.9g	14.7g	0.6g	0.6g
	Annoskoko tuplana	625g	640kcal	50.8g	63g	20g	2g
	Valittu annoskoko	313g	320kcal	25.4g	31.5g	10g	1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	160kcal	12.7g	15.8g	5g	0.5g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10.1g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu