Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 53g | 59kcal | 12.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 21g | 62kcal | 1.4g | 0.6g | 5.9g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 15g | 52kcal | 3.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 31g | 42kcal | 0.8g | 7.5g | 0.7g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2g | 5.3kcal | 0.3g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 164g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 454kcal | 36.2g | 19.8g | 25.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 227kcal | 18.1g | 9.9g | 12.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 114kcal | 9.1g | 5g | 6.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu