Susannan pannukakku (2 pellillistä)
Sulata voi ja vatkaa munat.
Sekoita ainekset ja anna taikinan levätä 20min.
Jaa taikina kahdelle paistopellille (voipaperi alle).
Paista 200c, kunnes pinta on kullan ruskea ja taikina kiinteytynyt.
Jaa pannukakku 18 palaan ( 9palaa/pelti)
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Sussu85
Sekoita ainekset ja anna taikinan levätä 20min.
Jaa taikina kahdelle paistopellille (voipaperi alle).
Paista 200c, kunnes pinta on kullan ruskea ja taikina kiinteytynyt.
Jaa pannukakku 18 palaan ( 9palaa/pelti)
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Sussu85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 83g | 283kcal | 8.4g | 57.8g | 1g | 2.9g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 30g | 215kcal | 0.3g | 0.3g | 23.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 25g | 103kcal | 0g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 149g | 49kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1372kcal | 33.4g | 181.8g | 54.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 686kcal | 16.7g | 90.9g | 27.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 343kcal | 8.4g | 45.5g | 13.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 220kcal | 5.3g | 29.1g | 8.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu