Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 195g | 208kcal | 44.9g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 22g | 59kcal | 1.6g | 10.7g | 1.1g | 2.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 27g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Voi | 14g | 99kcal | 0.2g | 0.1g | 11.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 24g | 83kcal | 0.5g | 0.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 994kcal | 101.8g | 26.6g | 86g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 497kcal | 50.9g | 13.3g | 43g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 249kcal | 25.5g | 6.7g | 21.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.3g | 13.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu