Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 153g | 86kcal | 13g | 7.7g | 0.3g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 123g | 110kcal | 18.4g | 3.1g | 2.5g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 18g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Tilli, tuore | 9g | 2.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Persilja | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 413kcal | 64.2g | 23.4g | 6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 206kcal | 32.1g | 11.7g | 3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 103kcal | 16.1g | 5.9g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu