Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 80g | 281kcal | 9.6g | 57.1g | 1.7g | 2.4g | |
| Sokeri | 79g | 320kcal | 0g | 78.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 11g | 47kcal | 0.6g | 8.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 37g | 204kcal | 0.4g | 0.4g | 22.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 102g | 173kcal | 15.3g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2062kcal | 52.2g | 292g | 74.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1031kcal | 26.1g | 146g | 37.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 516kcal | 13.1g | 73g | 18.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu