Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper31g110kcal3.8g22.2g0.4g0g
Ruokaöljy keskiarvo 3.4g30kcal0g0g3.4g0g
Sipuli 14g4.2kcal0.2g0.7g0g0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2g2.1kcal0.2g0.3g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g24g6.8kcal0.1g1.5g0g0.6g
Kesäkurpitsa zucchini 44g7.9kcal0.2g1.1g0.2g0.3g
Paprika, punainen6.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0.1g
Tomaattimurska 50g15kcal0.3g2.7g0.1g1g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow1.6g4.2kcal0.2g0.2g0.3g0g
Hunaja 2.5g8.3kcal0g2g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.4kcal0g0g0g0.1g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Soijakastike5.6g3.4kcal0.3g0.5g0g0g
Maizena maissitärkkelys5.6g20kcal0g4.9g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)50g40kcal9g0.9g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%25g23kcal1g1.9g1.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 7.5g9kcal0.8g0g0.7g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.6g1.1kcal0.1g0.2g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g13g33kcal3.8g0.3g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana624g639kcal40.2g79.6g16.6g4.6g
Valittu annoskoko312g320kcal20.1g39.8g8.3g2.3g
Annoskoko puolitettuna156g160kcal10.1g19.9g4.2g1.2g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166