Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 121g | 68kcal | 10.3g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 73g | 284kcal | 21.1g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 35kcal | 1g | 6.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Vehnälese | 7.3g | 17kcal | 1g | 1.1g | 0.3g | 2.7g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 97g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.4g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1061kcal | 88.4g | 29.8g | 62.4g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 530kcal | 44.2g | 14.9g | 31.2g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 265kcal | 22.1g | 7.5g | 15.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu