Tavislasagnette
1. Ruskista jauhis
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
2. Lisää kastikeainekset ja maito+vesi
3. Raasta krouvisti pari porkkanaa
4. Anna kiehua
5. Kippaa lasagnetet vuokaan
6. Kastikesörsseli perään
7. Sekoita
8. Ripottele raejuusto päällimmäiseksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Niinpaniin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr Lasagnette (ilman jauhelihaa ja maitoa) | 67g | 234kcal | 7.4g | 44g | 2.5g | 0g | |
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 98g | 79kcal | 10.8g | 2.8g | 2.8g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 25g | 22kcal | 3.7g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 74g | 24kcal | 2.4g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 49g | 14kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 745kcal | 49.2g | 107.8g | 11.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 372kcal | 24.6g | 53.9g | 5.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 186kcal | 12.3g | 27g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.9g | 17.3g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu