Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 140g | 78kcal | 11.9g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 13g | 41kcal | 1.2g | 7.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 11g | 16kcal | 1.6g | 1.6g | 0.4g | 5.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 84g | 277kcal | 22.6g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1008kcal | 90.2g | 34.6g | 54.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 504kcal | 45.1g | 17.3g | 27.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 252kcal | 22.6g | 8.7g | 13.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu