Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 45g | 144kcal | 22.3g | 13.4g | 0.2g | 2.5g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
Valkosipuli | 1.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Tomaattimurska | 59g | 18kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
Soijakastike | 2.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Paprikajauhe | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Vesi, vesijohtovesi | 149g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 437kcal | 46.8g | 40g | 9.2g | 10g | |
Valittu annoskoko | 313g | 218kcal | 23.4g | 20g | 4.6g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 109kcal | 11.7g | 10g | 2.3g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |