Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 18g | 96kcal | 0g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 15g | 54kcal | 1.8g | 11.8g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 36g | 22kcal | 1.9g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 343kcal | 7.4g | 30.6g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 171kcal | 3.7g | 15.3g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 86kcal | 1.9g | 7.7g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu