Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 91g | 22kcal | 1.1g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 61g | 104kcal | 11.6g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.7g | 4.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 152g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 264kcal | 26g | 7.4g | 13.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 132kcal | 13g | 3.7g | 6.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 66kcal | 6.5g | 1.9g | 3.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.2g | 1.2g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu