Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		14g	10kcal	0.1g	2.2g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		159g	16kcal	1.7g	1.3g	0.3g	1.9g
Tomaatti, tuore		14g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Tuorekurkku, annos 50g		19g	7.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		47g	32kcal	0.2g	7.2g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		61g	27kcal	0.1g	5.7g	0.1g	1.1g
	Annoskoko tuplana	625g	192kcal	4.6g	34.4g	1g	7.2g
	Valittu annoskoko	313g	96kcal	2.3g	17.2g	0.5g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	48kcal	1.2g	8.6g	0.3g	1.8g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.7g	5.5g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu