Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 58g | 50kcal | 0.6g | 10.6g | 0.2g | 1g | |
| Mustikka metsä- | 35g | 15kcal | 0.2g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 93g | 148kcal | 6.8g | 14.8g | 6.5g | 0g | |
| Mansikka | 69g | 32kcal | 0.3g | 5.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 58g | 15kcal | 1.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 521kcal | 19.6g | 70.2g | 14g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 261kcal | 9.8g | 35.1g | 7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 130kcal | 4.9g | 17.6g | 3.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu