Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 117g | 38kcal | 0.7g | 6.5g | 0.2g | 3g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 47g | 42kcal | 1.9g | 3.6g | 2.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.4g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 249kcal | 5.8g | 21.4g | 14g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 124kcal | 2.9g | 10.7g | 7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 62kcal | 1.5g | 5.4g | 3.5g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.9g | 3.4g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu