Pasta Bolognese (Pirkan sivuilta)
Ohjeet Pirkan nettisivuilla.
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni rasvainen | 24g | 88kcal | 2.8g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli | 34g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 25g | 8.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Lehtiselleri | 25g | 3.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.8g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 84g | 25kcal | 0.5g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Punaviini | 34g | 24kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 584kcal | 34.4g | 16g | 36.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 292kcal | 17.2g | 8g | 18.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 146kcal | 8.6g | 4g | 9.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 2.6g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu