Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 76g | 8.3kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 79g | 23kcal | 0.7g | 3.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Kiinankaali | 88g | 18kcal | 1.4g | 2g | 0.3g | 0.8g | |
| Punakaali | 70g | 18kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 134kcal | 7.2g | 18.2g | 1.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 67kcal | 3.6g | 9.1g | 0.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 34kcal | 1.8g | 4.6g | 0.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu