Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 84g | 30kcal | 0.8g | 5.7g | 0.4g | 1.2g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 68g | 137kcal | 13.7g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 114g | 34kcal | 2.3g | 5.7g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 46g | 11kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 424kcal | 34.4g | 27.2g | 20g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 212kcal | 17.2g | 13.6g | 10g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 106kcal | 8.6g | 6.8g | 5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu