Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 42g | 144kcal | 4.3g | 29.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Sokeri | 34g | 136kcal | 0g | 33.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 86g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 9g | 35kcal | 1.7g | 1g | 2g | 2.8g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 39g | 200kcal | 1.5g | 21.8g | 11.7g | 2.1g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 101g | 91kcal | 11.1g | 6.9g | 2g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1463kcal | 58.8g | 187g | 50g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 732kcal | 29.4g | 93.5g | 25g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 366kcal | 14.7g | 46.8g | 12.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu