TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 179kcal | 0g | 44g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 27g | 147kcal | 0.1g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53.1g | 0.9g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.6kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.6g | 10kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 5.8g | 19kcal | 1.4g | 2.6g | 1.2g | 0.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 39g | 13kcal | 1.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 8.2g | 46kcal | 0.7g | 4.5g | 2.8g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 23g | 130kcal | 2g | 12.8g | 7.9g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 6.3g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1867kcal | 46.4g | 246.2g | 76.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 934kcal | 23.2g | 123.1g | 38.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 467kcal | 11.6g | 61.6g | 19.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 7.4g | 39.4g | 12.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu