Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 55g | 26kcal | 0.4g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 91g | 64kcal | 10.9g | 3.2g | 0.9g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 91g | 12kcal | 1g | 0.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 75g | 89kcal | 15g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 383kcal | 54.6g | 21.2g | 8.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 192kcal | 27.3g | 10.6g | 4.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 96kcal | 13.7g | 5.3g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu