Punajuurivuoka Vol. 2
- Kuori ja pilko punajuuret rypsiöljyllä valeltuun kulhoon
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
- Lisää kulhoon paistettu jauheliha
- Ripottele päälle cashewpähkinät ja aurajuustomurut
- Sekoita ainekset
- Lisää ruokakerma
Paista 200 asteisessa uunissa noin 1 tunti.
Anna paistoksen vetäytyä hetki ennen ateriointia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Catnip85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 233kcal | 26.7g | 0g | 14g | 0g | |
| Punajuuri | 35g | 14kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 26g | 69kcal | 7.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 18g | 101kcal | 3.5g | 3.3g | 8.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 88g | 105kcal | 3g | 3.2g | 8.8g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1136kcal | 81.4g | 17.8g | 81.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 568kcal | 40.7g | 8.9g | 40.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 284kcal | 20.4g | 4.5g | 20.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 13g | 2.8g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu