Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 161g | 274kcal | 32.2g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 40g | 113kcal | 1g | 1.4g | 11.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 34g | 50kcal | 0.5g | 1.2g | 5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 38g | 109kcal | 5.3g | 0.4g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1113kcal | 79g | 9.8g | 84.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 556kcal | 39.5g | 4.9g | 42.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 278kcal | 19.8g | 2.5g | 21.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu