Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 70g | 140kcal | 14g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 140g | 96kcal | 2.2g | 20.9g | 0.1g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 44g | 8.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 58g | 32kcal | 1.8g | 3.7g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 553kcal | 36.8g | 51.8g | 20.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 277kcal | 18.4g | 25.9g | 10.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 138kcal | 9.2g | 13g | 5.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 5.9g | 8.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu