Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 21g | 12kcal | 1.9g | 1.1g | 0.1g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Vesi | 82g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 165g | 280kcal | 31.3g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 660kcal | 72.6g | 4.4g | 37.6g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 330kcal | 36.3g | 2.2g | 18.8g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 165kcal | 18.2g | 1.1g | 9.4g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu