Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 6.7g | 15kcal | 0.3g | 1.2g | 0.9g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 133g | 47kcal | 1.3g | 8.7g | 0.7g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 133g | 295kcal | 23.3g | 0g | 22.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana | 22g | 7.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 739kcal | 50.6g | 24.2g | 48.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 370kcal | 25.3g | 12.1g | 24.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 185kcal | 12.7g | 6.1g | 12.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.1g | 3.9g | 7.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu