Kalkkunapyörykät
Normi mureketaikina, mausta currylla.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Korppujauho | 13g | 48kcal | 1.4g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 29g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Fetajuusto, Milbona | 33g | 91kcal | 6.5g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
| Kalkkunan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 208g | 290kcal | 39.6g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 955kcal | 103g | 23g | 49.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 477kcal | 51.5g | 11.5g | 24.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 239kcal | 25.8g | 5.8g | 12.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 16.5g | 3.7g | 8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu