Mansikkarahka
250g maustamatonta maitorahkaa, 500g mansikoita, 1 dl rasvatonta metsämarja jogurttia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Eevuska76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 92g | 60kcal | 10.1g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 184g | 64kcal | 0.9g | 12.9g | 0.9g | 3.5g | |
| Valion rasvaton, laktoositon jogurtti, metsämansikka (1 kg) | 37g | 26kcal | 1.2g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 299kcal | 24.4g | 43.2g | 2.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 150kcal | 12.2g | 21.6g | 1.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 75kcal | 6.1g | 10.8g | 0.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 6.9g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu