Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 81g | 502kcal | 0g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 38g | 130kcal | 3.9g | 26.5g | 0.5g | 1.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 11g | 40kcal | 2g | 1.2g | 2.3g | 3.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 27g | 104kcal | 21.4g | 2.2g | 0.9g | 0g | |
| Siirappi | 114g | 342kcal | 0.1g | 84.1g | 0g | 0g | |
| Manteli | 38g | 233kcal | 9.1g | 2.5g | 20.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2737kcal | 73g | 241.6g | 161.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 1369kcal | 36.5g | 120.8g | 80.9g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 684kcal | 18.3g | 60.4g | 40.5g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu