Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 161g | 90kcal | 14.5g | 8.1g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 64g | 148kcal | 1.6g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 39g | 33kcal | 0.4g | 7.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vadelma | 48g | 20kcal | 0.5g | 2g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 582kcal | 34g | 39.2g | 31.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 291kcal | 17g | 19.6g | 15.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 145kcal | 8.5g | 9.8g | 7.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu