Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 162g | 186kcal | 9.5g | 22.6g | 6.6g | 5g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 67g | 90kcal | 14.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 10g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Sinappi | 3.8g | 5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 7.6g | 24kcal | 0.3g | 0.2g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 689kcal | 49.6g | 47.6g | 33.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 344kcal | 24.8g | 23.8g | 16.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 172kcal | 12.4g | 11.9g | 8.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu