Noppapaistos

Aloita työskentely perunoiden kuorimisella ja kuutioimisella.

Tee samoin myös sipulille.

Siirry sitten lihan paloitteluun.

Sisäfilee tulisi leikata parin sentin kuutioiksi ja pekoni hieman pienemmiksi paloiksi.

Kuumenna pannu erittäin kuumaksi ja paista lihapalat siinä nopeasti.

Nosta lihat sivuun ja mausta sinapilla ,suolalla ja pippurilla.

Siirrä seuraavaksi pekonikuutiot pannulle, sitten sipulit ja perunat.

Käytä lisä rasvana voita tai öljyä ettei ota pannuun kiinni.

Kun kuutiot alkavat ruskistua, mausta ne ja lisää kerma.

Anna hautua kunnes perunat ovat kypsiä ja kerma lähes haihtunut, lisää silloin mukaan sisäfilee kuutiot.

Anna hautua hetki.

Ohje kopiotu netistä--> Siirry sivulle!;

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 526 grammaa

Onni99
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 111g84kcal2.1g17.2g0.2g1.1g
Sipuli (kuorittu)28g7.6kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Porsaanfilee, ulko/sisäfilee,ra% 4,586g108kcal18.1g0g3.9g0g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 20g45kcal3.2g0.1g3.6g0g
Kasvisliemikuutio 2.2g6.8kcal0.2g0.3g0.5g0g
Ruokakerma 5%, Into, vähälaktoosinen (Ingman)59g51kcal2.1g3.6g3g0g
Sinappi 5.9g7.8kcal0.3g0.8g0.4g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g620kcal52.8g46.8g23.4g3.4g
Valittu annoskoko312g310kcal26.4g23.4g11.7g1.7g
Annoskoko puolitettuna156g155kcal13.2g11.7g5.9g0.9g
Arvot/100g100g99kcal8.5g7.5g3.7g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=173882