JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 179g | 296kcal | 33.9g | 0g | 17.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 67g | 174kcal | 18.1g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 67g | 181kcal | 18.7g | 1g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1303kcal | 141.4g | 2g | 81.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 651kcal | 70.7g | 1g | 40.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 326kcal | 35.4g | 0.5g | 20.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu