Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 211g | 27kcal | 1.5g | 4.4g | 0.4g | 1.5g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 46g | 59kcal | 0.4g | 0.9g | 1.4g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 56g | 152kcal | 10.7g | 0.6g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 477kcal | 25.2g | 11.8g | 27.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 238kcal | 12.6g | 5.9g | 13.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 119kcal | 6.3g | 3g | 6.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu